Chat with us, powered by LiveChat
Dzielimy się wiedzą specjalistów Salveo

Temat: fizjoterapeuta sportowy warszawa






Piłka nożna i urazy – jak sobie z nimi radzić?

Piłka nożna to sport, w którym kontuzje i przeciążenia narządu ruchu przytrafiają się zawodnikom bardzo często. Jest to spowodowane charakterem tej dyscypliny.  Polega ona na niezwykle twardej walce,  ryzykownych starciach z piłkarzami drużyny przeciwnej, zmiennej dynamice gry (nagłe przyspieszenia, zwroty, wyskoki do piłki, silne kopnięcia z rotacją ciała). Często gra toczy się na sztucznej nawierzchni, […]

Ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni oraz utrzymanie siły i masy mięśniowej

Nowa rzeczywistość podczas kwarantanny ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni W czasach ogólnopolskiej kwarantanny spowodowanej koronowirusem Covid-19, wszyscy przesiadujemy w domu dla swojego zdrowia, ale niestety brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na nasz układ krążeniowy oraz mięśniowo-powięziowy. Przygotowaliśmy propozycję ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni.  Poniżej pokażemy przykłady. Tkanka powięziowa układa się w taki sposób, aby ułatwić […]