Chat with us, powered by LiveChat

Treningi personalne

Trening Funkcjonalny
Jest to nowoczesna metoda treningowa oparta na podstawowych wzorcach ruchowych. Wykorzystuje ćwiczenia wielostawowe, wielopłaszczyznowe o różnej intensywności w celu wzmocnienia mięśni, poprawia pracę receptorów czucia głębokiego, zwiększenia sprawności, koordynacji, redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. Trening funkcjonalny ma swoje początki w fizjoterapii gdzie jest wykorzystywany do przywracania sprawności po wypadkach, urazach i kontuzjach. Może on być wykonywany w dowolnym miejscu, nie wymaga „ciężkiego sprzętu”. Jedyne czego potrzebujemy to ciężar własnego ciała oraz lekki sprzęt typu: taśmy, TRX, bosu, piłki fitness, tubingi i sporej dawki kreatywności prowadzącego.

Trening przygotowania motorycznego
Trening motoryczny jest to rodzaj treningu, którego celem jest poprawa formy sportowej i zdrowia zarówno u zawodowego sportowca jak i osób amatorsko uprawiających dowolną dyscyplinę sportu. Podczas treningu trener skupia się na poprawie takich cech motorycznych jak: stabilność, szybkość, koordynacja, skoczność, gibkość co bezpośrednio przekłada się na wynik sportowy. Trening motoryczny jest ostatnim etapem procesu rehabilitacji przed powrotem do pełnej aktywności fizycznej.

Trening medyczny
Jest to forma połączenia treningu personalnego z fizjoterapią. Jako końcowy etap rehabilitacji pozwala powrócić do pełnej sprawności fizycznej, jak również daje możliwość wykrycia naturalnie występujących ograniczeń zarówno mobilności jak i stabilności i dzięki odpowiednim ćwiczeniom je zniwelować. Jest skierowany do osób: powracających do sportu po urazach, kontuzjach, operacjach, zaczynających swoją przygodę ze sportem w celu wykrycia i zniwelowania ograniczeń ruchowych, kobiet w ciąży i po porodzie, borykających się z przewlekłym bólem mięśniowym i stawowym,
z wadami postawy.

Co ważne, w Salveo Medical Care Warsaw zajęcia prowadzone są przez mgr fizjoterapii i zarazem trenera personalnego, co daje gwarancję wyjściowej oceny biomechaniki aparatu ruchu pacjenta i na tej podstawie dostosowanie programu treningowego do etapu leczenia i osobistych celów pacjenta.

Trening może być znakomitym uzupełnieniem procesu rehabilitacji zarówno w rehabilitacji zachowawczej, jak i po urazach i kontuzjach, a także po zabiegach operacyjnych. Taki trening podnosi poczucie zadowolenia pacjenta, bo ma na celu szybki powrót do zdrowia i pasji, np. uprawiania sportu. 

Zajęcia odbywają się w kameralnych, bezpiecznych warunkach w Centrum Warszawy.