Chat with us, powered by LiveChat
Dzielimy się wiedzą specjalistów Salveo
Salveo Warszawa na Obozie Piłkarskim

Bardzo lubimy angażować się w różne akcje związane z promocją sportu. Tym razem mieliśmy okazję zostać Partnerem na obozie piłkarskim CPI SUMMER CAMP 2020 zorganizowanym przez Roberta Podolińskiego – trenera i komentatora sportowego. Obóz odbył się na stadionie piłkarskim w Chylicach i wzięło w nim udział kilkunastu utalentowanych, młodych piłkarzy.   Pod czujnym okiem trenera […]

Inbody w dietetyce – dlaczego warto?

Analizator InBody wykorzystuje technologię BIA ( impedancji bioelektrycznej). BIA to metoda, w której używa się prądu i wykorzystuje fakt, że poszczególne tkanki organizmu zawierają mniej lub więcej wody i w związku z tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. Inbody wykorzystuje się między innymi w dietetyce. Badanie jest całkowicie bezpieczne (badania nie mogą wykonywać jedynie osoby […]

Piłka nożna i urazy – jak sobie z nimi radzić?

Piłka nożna to sport, w którym kontuzje i przeciążenia narządu ruchu przytrafiają się zawodnikom bardzo często. Jest to spowodowane charakterem tej dyscypliny.  Polega ona na niezwykle twardej walce,  ryzykownych starciach z piłkarzami drużyny przeciwnej, zmiennej dynamice gry (nagłe przyspieszenia, zwroty, wyskoki do piłki, silne kopnięcia z rotacją ciała). Często gra toczy się na sztucznej nawierzchni, […]

Mity żywieniowe – 10 najczęściej powielanych mitów dotyczących odżywiania

Mity żywieniowe, które często pojawiają się jeśli mówimy o tym jak należy się prawidłowo odżywiać. CUKIER BRĄZOWY JEST LEPSZY OD BIAŁEGO Czy cukier brązowy jest lepszy od białego? Odpowiedź jest nie, brązowy cukier trzcinowy nie jest zdrowszy od białego.  Pod względem energetycznym niczym się nie różnią. Brązowy cukier ma nieco mniej kalorii niż biały, ale […]

Dzienniczek żywieniowy – co to takiego i jak go wypełnić?

Dzienniczek żywieniowy to podstawowe narzędzie współpracy z dietetykiem. Dzięki niemu uzyskujemy tzw. 24-godzinny wywiad żywieniowy. Chcesz dowiedzieć się, czy aktualnie dobrze się odżywiasz, potrzebujesz zmienić sposób odżywiania w związku z dolegliwościami jakie cię dotykają, a może chcesz schudnąć? Założenie i regularne prowadzenie dzienniczka na pewno w tym pomoże. Jak to tak naprawdę jest? Tak naprawdę […]

Ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni oraz utrzymanie siły i masy mięśniowej

Nowa rzeczywistość podczas kwarantanny ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni W czasach ogólnopolskiej kwarantanny spowodowanej koronowirusem Covid-19, wszyscy przesiadujemy w domu dla swojego zdrowia, ale niestety brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na nasz układ krążeniowy oraz mięśniowo-powięziowy. Przygotowaliśmy propozycję ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni.  Poniżej pokażemy przykłady. Tkanka powięziowa układa się w taki sposób, aby ułatwić […]