Chat with us, powered by LiveChat
Dzielimy się wiedzą specjalistów Salveo
Piłka nożna i urazy – jak sobie z nimi radzić?

Piłka nożna to sport, w którym kontuzje i przeciążenia narządu ruchu przytrafiają się zawodnikom bardzo często. Jest to spowodowane charakterem tej dyscypliny.  Polega ona na niezwykle twardej walce,  ryzykownych starciach z piłkarzami drużyny przeciwnej, zmiennej dynamice gry (nagłe przyspieszenia, zwroty, wyskoki do piłki, silne kopnięcia z rotacją ciała). Często gra toczy się na sztucznej nawierzchni, […]

Mity żywieniowe – 10 najczęściej powielanych mitów dotyczących odżywiania

Mity żywieniowe, które często pojawiają się jeśli mówimy o tym jak należy się prawidłowo odżywiać. CUKIER BRĄZOWY JEST LEPSZY OD BIAŁEGO Czy cukier brązowy jest lepszy od białego? Odpowiedź jest nie, brązowy cukier trzcinowy nie jest zdrowszy od białego.  Pod względem energetycznym niczym się nie różnią. Brązowy cukier ma nieco mniej kalorii niż biały, ale […]

Dzienniczek żywieniowy – co to takiego i jak go wypełnić?

Dzienniczek żywieniowy to podstawowe narzędzie współpracy z dietetykiem. Dzięki niemu uzyskujemy tzw. 24-godzinny wywiad żywieniowy. Chcesz dowiedzieć się, czy aktualnie dobrze się odżywiasz, potrzebujesz zmienić sposób odżywiania w związku z dolegliwościami jakie cię dotykają, a może chcesz schudnąć? Założenie i regularne prowadzenie dzienniczka na pewno w tym pomoże. Jak to tak naprawdę jest? Tak naprawdę […]

Ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni oraz utrzymanie siły i masy mięśniowej

Nowa rzeczywistość podczas kwarantanny ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni W czasach ogólnopolskiej kwarantanny spowodowanej koronowirusem Covid-19, wszyscy przesiadujemy w domu dla swojego zdrowia, ale niestety brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na nasz układ krążeniowy oraz mięśniowo-powięziowy. Przygotowaliśmy propozycję ćwiczenia na poprawienie elastyczności mięśni.  Poniżej pokażemy przykłady. Tkanka powięziowa układa się w taki sposób, aby ułatwić […]

Technologia INDIBA – co to takiego?

Technologia INDIBA  ma zastosowanie w wielu terapiach m.in. są to terapie Medyczne, regeneracyjne, terapie dla sportowców, Fizjoterapeutyczne, Kosmetologiczne, Fizjoestetyczne a nawet Uroginekologiczne. Technologią wykorzystywaną w Kosmetologii i Medycynie Estetycznej jest INDIBA DEEP CARE   INDIBA DEEP CARE to idealna technologia przedłużająca naturalne piękno. Liczne urządzenia stosowane w kosmetologii czy medycynie estetycznej regenerują tkanki poprzez proces […]

Ziołowe kąpiele jako element domowego SPA

Ziołowe kąpiele to niezwykle relaksujący element domowego SPA. Możemy zdecydować się  na kąpiel z jednym dodatkiem suszonych ziół lub przygotować zdrową ziołową mieszankę. Dodane do wody zioła dużo łatwiej są wchłaniane przez organizm ale też działają zewnętrznie- zmiękczają warstwy rogowe naskórka. Polecamy ziołowe kąpiele nawet raz w tygodniu. Ziołowe kąpiele – mieszanki w domowym SPA  […]